পুষ্টিবিদরা সতর্ক করে জানিয়েছেন যে, আমাদের দৈনিক খাদ্যাভ্যাসে অতিরিক্ত চিনি ও মিষ্টি জাতীয় খাবারের ব্যবহার ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও ফ্যাটি লিভারের মূল কারণ। বিশেষ করে কোমল পানীয় ও প্যাকেটজাত জুস শিশুদের স্বাস্থ্যের ওপর মারাত্মক ক্ষতি করছে।
তারা সাধারণ মানুষকে সাদা চিনি এড়িয়ে চলতে ও প্রাকৃতিক মিষ্টি যেমন মধু বা তাজা ফল খাওয়ার অভ্যাস করতে পরামর্শ দিয়েছেন। স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য পরিমিত আহার অত্যন্ত জরুরি।