শীত এলেই কেন বাড়ে আর্থ্রাইটিসের ব্যথা?

Date:

আবহাওয়ার কারণে শীতকাল আসলেই বেড়ে যায় নানা রোগের প্রাদুর্ভাব। এর মধ্যে অন্যতম একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হলো আর্থ্রাইটিসের ব্যথা। ঠান্ডার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়তে থাকে এই ব্যথা। কিন্তু শীতকাল আসলে কেন এই ব্যথা বাড়ে? আর বাড়লেই বা কী করা উচিত?

বয়স বাড়লে এই ব্যথা বেড়ে যায়। আর্থ্রাইটিস ও অস্থিসন্ধির ব্যথায় অনেকেই খুব কষ্ট পান। চিকিৎসকদের মতে, তাপমাত্রা যখন কমে যায় তখন জয়েন্ট, অস্থিসন্ধির রক্তনালির ব্যথা সঙ্কুচিত হয়ে পড়ে। সেসঙ্গে কমে যায় রক্তের তাপমাত্রাও। আর এই কারণে গাঁট শক্ত হয়ে ফুলে ওঠে।

বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে, শীতকালে আমাদের হার্টের চারপাশে রক্তও তুলনামূলকভাবে ঠান্ডা হয়ে পড়ে। আর তাই শরীরকে গরম রাখতে আমরা এ সময় গরম পোশাক পরিধান করে থাকি। ঠান্ডায় দেহের অন্যান্য অংশের রক্ত সঞ্চালনের বেগও কমে যায়।

বয়স ৪০ পার করার পরেই সাধারণত আর্থ্রাইটিসের ব্যথা দেখা দেয়। নারীরা এই সমস্যায় ভোগেন বেশি। হাঁটু যেহেতু শরীরের সব ওজন বহন করে, তাই সবার আগে এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়-

সকাল বেলার নরম রোদে প্রচুর ভিটামিন ডি থাকে। তাই শীতের সকালের রোদ গায়ে লাগান। শরীরে প্রচুর ভিটামিন ডি প্রবেশ করলেই কমবে ব্যথা ও জয়েন্টের ফোলাভাব। রোদের তাপে শরীর উষ্ণ হবে। এতে রক্ত সঞ্চালনও বাড়বে।

আরও পড়ুন- হাঁটু ব্যথা : কী করবেন, কী করবেন না!

একটানা বসে কাজ করার অভ্যাস থাকলে তা বদলান। এতে ব্যথা আরও বাড়ে। কাজের ফাঁকে গায়ে রোদ লাগানোর চেষ্টা করুন।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Share post:

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

বিজয়ের হাসি হাসলেন জাহাঙ্গীর কবির চৌধুরী

উপজেলা পরিষদের নির্বাচনে আনারস প্রতীক নিয়ে নির্বাচন করে জাহাঙ্গীর...

ভোট কেনার সময় জনতার হাতে আটক ৩ চেয়ারম্যান কর্মী

ডেস্ক নিউজ: ভোটের আগের রাতে ভোট কেনার জন্য মরিয়া হয়ে...

নরসিংদীতে আ.লীগ নেতাকে কুপিয়ে হত্যা

নরসিংদী প্রতিনিধি: নরসিংদীতে ভাইস চেয়ারম্যান প্রার্থীর সুমন হত্যাকাণ্ডের রেশ কাটতে...

চেয়ারম্যান পদপ্রার্থী খোরশেদ আলম চৌধুরীর সমর্থনে প্রচার-প্রচারনায় ব্যস্ত মোঃ কুতুব উদ্দিন

  বিশেষ প্রতিনিধি আসন্ন লোহাগাড়া উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে চেয়ারম্যান পদপ্রার্থী খোরশেদ...